Bezpłatne zajęcia dla seniorów – „Zdrowy Kręgosłup”. Brak miejsc.

Dom Kultury Słowianin zaprasza w ramach projektu „Instytut Seniora”,  na bezpłatne zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśni oraz zwiększenie sprężystości kręgosłupa. Pomagają złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków. Przy regularnym treningu można wyeliminować ból lub dyskomfort pleców, a także zapobiec ich pogłębianiu. Są to ćwiczenia profilaktyki schorzeń kręgosłupa i aparatu ruchu, a nie rehabilitacja, ponieważ lepiej zapobiegać niż leczyć. Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” łączą także ze sobą elementy innych form treningowych, takich jak relaksacja czy taniec. Jest to kontynuacja treningów lipcowych i sierpniowych prowadzonych w Dance Factory.  Zajęcia odbywają się w środy o godz. 11:00 i 12:00  a prowadzi je wykwalifikowana instruktorka Ewelina Grzegorek.

Swój udział w zajęciach prosimy zgłaszać na adres: program@slowianin.org lub telefonicznie: 606 414 430. Ilość miejsc ograniczona. Projekt „Instytut Seniora” jest dofinansowany ze środków Wydziału Spraw Społecznych UM Szczecin.