Bezpłatne zajęcia dla seniorów – “Zdrowy Kręgosłup”.


CZW 08.08.2019
14:54

Dom Kultury Słowianin zaprasza w ramach projektu „Instytut Seniora”,  na bezpłatne zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśni oraz zwiększenie sprężystości kręgosłupa. Pomagają złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków. Przy regularnym treningu można wyeliminować ból lub dyskomfort pleców, a także zapobiec ich pogłębianiu. Są to ćwiczenia profilaktyki schorzeń kręgosłupa i aparatu ruchu, a nie rehabilitacja, ponieważ lepiej zapobiegać niż leczyć. Zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” łączą także ze sobą elementy innych form treningowych, takich jak relaksacja czy taniec. Zajęcia odbywają się w środy o godz. 12:00 (początek:  4 września), a prowadzi je wykwalifikowana instruktorka

Swój udział w zajęciach prosimy zgłaszać na adres: program@slowianin.org lub telefonicznie: 606 414 430. Ilość miejsc ograniczona. Projekt „Instytut Seniora” jest dofinansowany ze środków Wydziału Spraw Społecznych UM Szczecin.