Serdecznie zapraszamy na zajęcia ruchowe stworzone specjalnie z myślą o seniorach! Te prozdrowotne ćwiczenia to doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Program zajęć został opracowany z uwzględnieniem potrzeb osób starszych, aby wspierać ich kondycję fizyczną i psychiczną.
Dzięki regularnej aktywności ruchowej, wzmacniamy swoje mięśnie, poprawiamy elastyczność i zwiększamy wydolność organizmu. Ćwiczenia te pomogą również w utrzymaniu sprawności, koordynacji ruchowej i postawy ciała, co jest kluczowe dla zachowania samodzielności na długie lata.
 
Nasze zajęcia to nie tylko sposób na poprawę zdrowia, ale także doskonała okazja do spotkania i wspólnego spędzenia czasu w przyjaznej atmosferze. Ruch to najlepszy sposób na zachowanie energii i radości życia, a ćwicząc w grupie, można czerpać dodatkową motywację i wsparcie. Dołącz do nas, zadbaj o swoje ciało i umysł, a każdy dzień będzie pełen energii i uśmiechu!

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE

KIEDY I DLA KOGO:

Poniedziałki 10:00 – 11:00 | GRUPA I
Poniedziałki 11:15 – 12:15 | GRUPA II
Środy 10:00 – 11:00 | GRUPA III


CENA I TERMINY ZAJĘĆ:

Opłata za zajęcia wynosi 15zł. Płatność dokonywana jest z góry za cały miesiąc, a miesięczna kwota do zapłaty to iloczyn liczb.y zajęć w danym miesiącu i , odpowiedniej stawki (15 zł za jedno spotkanie). Szczegółowy harmonogram oraz należne kwoty znajdują się poniżej.

GRUPA I — poniedziałki 10:00–11:00

Styczeń (45 zł): 12.01. 19.01, 26.01
Luty (30 zł): 16.02, 23.02
Marzec (75 zł): 02.03, 09.03, 16.03, 23.03, 30.03
Kwiecień (45 zł): 13.04, 20.04, 27.04
Maj (60 zł): 04.05, 11.05, 18.05, 25.05
Czerwiec (45 zł): 01.06, 08.06, 15.06

GRUPA. II — poniedziałki  11:15–12:15

Styczeń (45 zł): 12.01. 19.01, 26.01
Luty (30 zł): 16.02, 23.02
Marzec (75 zł): 02.03, 09.03, 16.03, 23.03, 30.03
Kwiecień (45 zł): 13.04, 20.04, 27.04
Maj (60 zł): 04.05, 11.05, 18.05, 25.05
Czerwiec (45 zł): 01.06, 08.06, 15.06

GRUPA III — środy 10:00–11:00

Styczeń (45 zł): 14.01, 21.01, 28.01
Luty (30 zł): 18.02, 25.02, 
Marzec (60 zł): 04.03, 11.03, 18.03, 25.03
Kwiecień (75 zł): 01.04, 08.04, 15.04, 22.04, 29.04
Maj (60 zł): 06.05, 13.05, 20.05, 27.05
Czerwiec (45 zł): 03.06, 10.06, 17.06


OKRES ZAJĘĆ: SEZON ZIMA/WIOSNA 2026 od 12 stycznia do 17 czerwca 


REGULAMIN : zobacz regulamin

PROWADZĄCA:
Ewelina Grzegorek

Z wykształcenia fizjoterapeutka, tancerka i choreografka. Członkini Polskiego Forum Choreologicznego. Związana ze szkołą tańca irlandzkiego „Irish Rhythym” w Szczecinie. Złota multimedalistka w tańcach solowych i zespołowych na Międzynarodowych Zawodach Tańca Irlandzkiego FEIS w Wiedniu, Mediolanie, Salzburgu, Monachium, Bremen oraz Warszawie.

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies.